Уйғонганидан сўнг, одамда тез-тез бош оғриғи бўлиб туради.Гарчи бу жуда кенг тарқалган ҳодиса бўлмаса-да, шифокорлар барибир бунга эътибор беришга уринмоқдалар.
Хусусан, шифокорлар фикрига кўра, уйғонганидан сўнг бош оғриғининг сабаби Д витамини етишмаслигидан келиб чиқади.
Ўз навбатида, сочларнинг тўкилиши ва мушакларнинг заифлиги, танадаги бу элементнинг етишмаслиги билан боғлиқ бўлиши мумкин.
Агар ҳеч қандай чора кўрилмаса ва бу витамин етишмаслиги нафақат ошиб боради, балки киши ўзига рахит ёки ҳатто суяк деформацияси каби касалликларни орттириб олиши.
Д витамини баъзан «қуёшли» витамин деб ҳам аталади. Шу сабабли, уйқудан кейин касаллик мавсумий бўлиши мумкин, дейди тадқиқотчилар.
Хусусан, уйғонгандан кейинги мигрен асосан қиш мавсумида ёрқинроқ кўринади.
Шифокорлар кундалик равишда пиёда юриш, жигар, ёғли балиқлар ва тухум сариғи каби маҳсулотларни истеъмол қилиш орқали Д витамини етишмовчилиги билан курашишни тавсия этишади.
Uzbek